Veja como em 12 minutos intenso você ira perder calorias rapidamente ! Veja +
* Fortalece o sistema cardiovascular, reduzindo a pressão arterial;
* Melhora a contentração do colesterol HDL (bom);
* Diminui a gordura corporal.
O Fit Dance estimula diversos músculos e acelera o metabolismo. Com isso, além de gastar calorias durante a aula, o seu corpo continua “funcionando” e gastando calorias depois.Forte aliada no processo de emagrecimento.
Gasta Calorias
Aulas de Spinning uma das aulas de maior gasto calórico! Pedale com muita energia simulando um percurso com varias intensidades e desafios. Venha participar das Baladas noturnas na Invictus você irá se impressionar.
Cardiovascular
As aulas de Muay Thai utiliza-se de socos, cotoveladas, joelhadas e chutes. Uma das lutas mais completas que movimenta todo o corpo e possibilita alto gasto calórico, promove o fortalecimento muscular e melhora o funcionamento cardiovascular.
Fortalecimento
A pratica traz grandes benefícios para saúde e grande melhoria na parte estética! Ganhará mais tônus muscular, equilíbrio, disposição, aumento da massa magra e perda de gordura.
Definição
Esta aula trabalha varias capacidades físicas visando também prevenir lesões, gerar melhorias cardiovasculares, redução do percentual de gordura, emagrecimento entre outros benefícos.
Previne Lesões
Baseada nos movimentos naturais do ser humano, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar. O praticante ganha força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento, resistência e agilidade.
Resistência
12 Minutos
Resultados
a hipertrofia
Sobre seu corpo
Com Wi-Fi, estacionamento, armários rotativos, radio próprio , equipamentos importados de última geração, a Invictus Academia oferece um ambiente familiar!
