Glúteo Extreme

Glúteo Extreme Terças e quintas

IMPERDÍVEL!

06:00 - 23:00
2017

Aqui na Invictus não tem desculpa!!!

Aproveite a oportunidade e não deixe para depois, venha com a gente!!! Seus sonhos não podem ficar para trás!!!

  • Aparelhos cardiovasculares

    Trabalhamos com as melhores marcas do mercado Tchnogym, Life Fitness, matriz.

    A sala de treinamento funcional mais completa da região.

    Onde são realizadas aulas como : CrossTraining, Hiit, Circuito Funcional, Cross Luta.

  • 19:00 - 21:00

    Programa Nutri Invictus

    Para qualquer objetivo que se busque alcançar como ganho ou perda de peso, ganho de massa muscular ou redução de gordura corporal, o processo de reeducação alimentar se faz necessário, pois gera resultados mais consistentes e duradouros para o paciente. Veja +

    19:00 - 21:00

    Nutricionistas em academias.

    O Acompanhamento Nutricional esportivo consiste em Plano Alimentar individualizado, focando o tipo de atividade física desempenhada e consequente modificação da composição corporal (ganho de massa magra e redução do percentual de gordura corporal) e o desempenho esportivo. Veja +

    Cross Trainning Invictus

    Cross Trainning Invictus é um programa de treinamento físico que tem h abordagem singular que trabalha diversas capacidades físicas: força, resistência muscular e cardiorrespiratório, coordenação entre outros. Duração entre 45 a 60 min..Veja +

    Treinamento Funcional

    Esta aula trabalha varias capacidades físicas visando também prevenir lesões, gerar melhorias cardiovasculares, redução do percentual de gordura, emagrecimento e definição muscular. Duração entre 30 a 45 min. Veja +

    09:00 - 10:30

    Aulas Rotativas

    Aulas alucinantes cheia de energias este sabado com a Professora Bianca Conçalves Veja +

    Modalidades

    Cross Trainning Invictus

    É um programa de treinamento físico que tem uma abordagem singular que trabalha diversas capacidades físicas:força, resistência muscular.

    Programa

    Spinning

    Uma das aulas de maior gasto calórico! Pedale com muita energia simulando um percurso com varias intensidades e desafios. Venha participar das Baladas noturnas na Invictus.

    Cardiovascular

    Muay Thai

    Utiliza-se de socos, cotoveladas, joelhadas e chutes. Uma das lutas mais completas que movimenta todo o corpo e possibilita alto gasto calórico e condicionamento físico.

    Clique e Veja +

    Gap

    Com gasto calórico de cerca de 600 calorias por aula, o GAP é uma modalidade de atividade aeróbica mais indicada para abdômen, os glúteos e as pernas entre outros.

    Clique e Veja +

    Fitdance | Like dance

    A Like dance tem como objetivo difundir a cultura, ritmo e técnica de diversos tipos de dança, através da diversão e entretenimento. Queime muitas calorias.

    Fitdance | Like dance

    MMA Fitness

    Utiliza-se de socos, cotoveladas, joelhadas e chutes. Uma das lutas mais completas que movimenta todo o corpo e possibilita alto gasto calórico e condicionamento físico..

    MMA Fitness

    Musculação

    A pratica traz grandes benefícios para saúde e grande melhoria na parte estética! Ganhará mais tônus muscular, equilíbrio, disposição, aumento da massa magra e perda de gordura.

    Definição

    Mat Pilares

    Esta aula trabalha varias capacidades físicas visando também prevenir lesões, gerar melhorias cardiovasculares, redução do percentual de gordura, emagrecimento entre outros benefícos.

    Clique e Veja +

    Combat funcional

    O Funcional Combat é uma aula onde há uma combinação de vários movimentos de artes marciais e lutas de diversas origens como o muay thai, judô, karatê, jiu jitsu, capoeira e boxe.

    Clique e Veja +

    Cross Luta

    Cross Luta é uma modalidade que mistura de artes marciais com treinamento funcional. É uma atividade que traz ganho de condicionamento físico e emagrecimento

    Condicionamento

    HIIT

    High Intensity Interval Training - Hiit
    O ideal é manter o tempo curto e realizar o exercício da forma mais intensa e explosiva possível.

    HIIT

    Aulas Coletivas

    As aulas coletivas, são as ja tradicionais da academia. Jump, HIIT, Alongamento, Abdominal, ABD Express, GAP, Circuitos, entre outras. Para suas metas e objetivos.

    Objetivos