Benefícios


Quer saúde e Beleza? Seja Invictus!

Melhora o sono e a memória.



Arraial da Invictus 2016

IMPERDÍVEL!

06:00 - 22:00
2016

Aqui na Invictus não tem desculpa!!!

Aproveite a oportunidade e não deixe para depois, venha com a gente!!! Seus sonhos não podem ficar para trás!!!

  • Aparelhos cardiovasculares

    Trabalhamos com as melhores marcas do mercado Tchnogym, Life Fitness, matriz.

    A sala de treinamento funcional mais completa da região.

    Onde são realizadas aulas como : CrossTraining, Hiit, Circuito Funcional, Cross Fighter.

  • 09:00 - 10:30
    2ª e 4ª

    Programa Nutri Invictus

    Para qualquer objetivo que se busque alcançar como ganho ou perda de peso, ganho de massa muscular ou redução de gordura corporal, o processo de reeducação alimentar se faz necessário, pois gera resultados mais consistentes e duradouros para o paciente. Veja +

    09:00 - 10:30
    Sexta

    Nutricionistas em academias.

    O Acompanhamento Nutricional esportivo consiste em Plano Alimentar individualizado, focando o tipo de atividade física desempenhada e consequente modificação da composição corporal (ganho de massa magra e redução do percentual de gordura corporal) e o desempenho esportivo. Veja +

    Cross Trainning Invictus

    Cross Trainning Invictus é um programa de treinamento físico que tem h abordagem singular que trabalha diversas capacidades físicas: força, resistência muscular e cardiorrespiratório, coordenação entre outros. Duração entre 45 a 60 min..Veja +

    Treinamento Funcional

    Esta aula trabalha varias capacidades físicas visando também prevenir lesões, gerar melhorias cardiovasculares, redução do percentual de gordura, emagrecimento e definição muscular. Duração entre 30 a 45 min. Veja +

    09:00 - 10:30

    Aulas Rotativas

    Aulas alucinantes cheia de energias este sabado com a Professora Bianca Conçalves Veja +

    Modalidades

    Cross Trainning Invictus

    É um programa de treinamento físico que tem uma abordagem singular que trabalha diversas capacidades físicas:força, resistência muscular.

    Programa

    Spinning

    Uma das aulas de maior gasto calórico! Pedale com muita energia simulando um percurso com varias intensidades e desafios. Venha participar das Baladas noturnas na Invictus.

    Cardiovascular

    Muay Thai

    Utiliza-se de socos, cotoveladas, joelhadas e chutes. Uma das lutas mais completas que movimenta todo o corpo e possibilita alto gasto calórico e condicionamento físico.

    Muay Thai

    Treinamento Funcional

    Esta aula trabalha varias capacidades físicas visando também prevenir lesões, gerar melhorias cardiovasculares, redução do percentual de gordura, emagrecimento etc.

    Benefícos

    Ritmosfit / Zumba®

    Você esta pronto para entrar em forma se divertindo? Aula de dança que varia entre os ritmos, samba , axé, sertanejo, funk e hip hop.Zumbaritmos com batidas internacionais e latinas.

    Danças

    MMA Fitness

    Utiliza-se de socos, cotoveladas, joelhadas e chutes. Uma das lutas mais completas que movimenta todo o corpo e possibilita alto gasto calórico e condicionamento físico..

    MMA Fitness

    Musculação

    A pratica traz grandes benefícios para saúde e grande melhoria na parte estética! Ganhará mais tônus muscular, equilíbrio, disposição, aumento da massa magra e perda de gordura.

    Definição

    Mat Pilares

    Esta aula trabalha varias capacidades físicas visando também prevenir lesões, gerar melhorias cardiovasculares, redução do percentual de gordura, emagrecimento etc.

    Mente e corpo

    Jiu JiTsu

    Uma aula que envolve condicionamento físico, defesa pessoal com uma base de treinamento funcional. Totalmente dinâmica com um Mix de arte marcial.

    Arte Marcial

    Cross Fighter

    Cross Fighter é uma modalidade que mistura de artes marciais com treinamento funcional. É uma atividade que traz ganho de condicionamento físico e emagrecimento

    Condicionamento

    HIIT

    High Intensity Interval Training - Hiit
    O ideal é manter o tempo curto e realizar o exercício da forma mais intensa e explosiva possível.

    HIIT

    Aulas Coletivas

    As aulas coletivas, são as ja tradicionais da academia. Jump, HIIT, Alongamento, Abdominal, ABD Express, GAP, Circuitos, entre outras. Pro do suas metas e objetivos.

    Objetivos